Кулинария 

Овсяный кисель для похудения

Овсяный кисель для похудения - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Овсяный кисель для похудения - фото шаг 2

Овсяные хлопья измельчите в блендере или кофемолке.

Овсяный кисель для похудения - фото шаг 3

Залейте овсяные хлопья чистой кипяченой водой. Оставьте на 8 часов.

Овсяный кисель для похудения - фото шаг 4

Размешайте, процедите жидкость через мелкое сито. Добавьте подсластитель и прогрейте жидкость на среднем огне, постоянно помешивайте.

Овсяный кисель для похудения - фото шаг 5

Варите кисель до закипания. Сразу снимите с плиты, как только появятся пузыри. Оставьте немного остыть, тогда кисель загустеет.

Овсяный кисель для похудения - фото шаг 6

Овсяный кисель для похудения готов, приятного вам аппетита!

Related posts

Leave a Comment