Красота и здоровье Психология 

7 вопросов, которые нельзя задавать мужчине

Мужчины часто отличаются скрытностью и сдержанностью. Может быть, поэтому нам, женщинам, так хочется порой выведать, что у них на уме. Особенно это касается отношений. Поскольку женщинам важна определенность, а мужчины не обладают талантом открыто выражать свои чувства, прекрасный пол нередко задает такие вопросы, которые ставят их партнеров в тупик. Расскажем, какие вопросы задавать мужчинам категорически нельзя, чтобы не портить отношения и не действовать на нервы своим половинкам. О чем не стоит спрашивать мужчину 1. Я толстая? Вопрос с подвохом, и мужчины это прекрасно понимают. Ответ “Нет” женщинами расценивается, как нежелание…

Read More
Красота и здоровье 

Изменения в Конституцию. О семье и детях. Комментарии юриста

Очень сложно мне писать про изменения в Конституцию. Чем больше читаю (а для того, что написать статью мне важно не только понять, но и упростить информацию) – тем больше не могу избавиться от ощущения, что все эти изменения написаны для одного человека. Про политику писать не буду, расскажу о том, что больше всего волнует читателей – о семье и детях. Сейчас две самые горячие темы это коронавирус и изменения в конституции. Очень сложно мне писать про изменения в Конституции. Чем больше читаю (а для того, что написать статью мне важно не…

Read More
Красота и здоровье 

7 малоизвестных факторов, которые снижают иммунитет

Иммунитет – это естественные защитные силы, которые имеются в любом организме. Их обеспечивает красный костный мозг, лимфатические узлы, селезенка и вилочковая железа. Но есть множество факторов, которые существенно снижают сопротивляемость организма к различным болезням, и большинство из них провоцируется самим человеком. Большую часть иммунной системы составляет лимфоидная ткань. Некоторые части этой соединительной ткани имеются в слизистых оболочках, которые покрывают бронхи, мочевой пузырь, почки. Они находятся внутри дыхательных, мочеполовых путей, всего пищеварительного тракта. Весь желудочно-кишечный тракт выстлан лимфоидной тканью, в виде слизистой оболочки. Поэтому, особенно важно, для защиты иммунитета следить за…

Read More
Красота и здоровье Психология 

Проявите гибкость: психосоматика больных суставов

Почему болят суставы? Безусловно, с возрастом все органы и системы нашего организма “изнашиваются”. Но только ли в этом кроется причина болевых ощущений и потери гибкости суставов?Суставы в нашем теле – источник и способ подвижности. Если говорить не только о физиологическом уровне, то они связаны с самооценкой. Суставы в нашем теле несут важную функцию. Как кости скелета соединяются между собой? Что обеспечивает нам подвижность и гибкость?  Суставы и есть подвижные соединения в скелете.  Благодаря суставам сочленяющиеся кости могут совершать движения (здесь подключается мускулатура). Интересно, что суставы в скелете находятся в тех…

Read More
Красота и здоровье 

Продукты, которые помогают регенерации печени

Знаете ли вы, что есть продукты, которые могут способствовать регенерации печени?  И знаете ли вы, что печень является единственным органом в организме, который может восстанавливаться?  Это так.  Возможно, вы слышали, что морская звезда может отрастить недостающую конечность, а ящерица может отрастить хвост; Точно так же, если часть печени повреждена, со временем она возобновится.  В исследовании, опубликованном в «Журнале биологической химии», ученые обнаружили, что функции регенерации печени гораздо проще, чем считалось ранее. В прошлом было показано, что клетки, которые являются частью регенерации, действуют так же, как если бы они находились в…

Read More
Красота и здоровье 

Упражнения, которые корректируют бока и ягодицы

В этой статье вы узнаете каким образом небольшой мяч поможет вам существенно улучшить фигуру. Будьте красивы и здоровы! Если вы мечтаете о красивой фигуре – эти упражнения для вас! Для выполнения упражнений вам понадобиться небольшой мяч, диаметром 25-26 см. С помощью такого мяча легко тренировать любые части тела. Формируем красивую фигуру Чтобы иметь привлекательные формы достаточно регулярно выполнять следующие упражнения: Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM! 1.    Работа с талией, локтями и коленями. Для этого необходимо: в положении лежа на спине положить руки за голову и сомкнуть пальцы; согнуть ноги в…

Read More
Красота и здоровье 

Омолаживающая программа для лица Патрисии Горовей

Вернуть молодость лица можно с помощью нескольких простых упражнений. Если самомассажем вы занимаетесь впервые, лучше воспользоваться зеркалом, чтобы смотря в отражение контролировать положение рук и удостовериться, что упражнения выполняются правильно. Заниматься очень удобно в утренние либо вечерние часы, когда на лицо еще не нанесен или уже смыт макияж, а вы расслаблены. Изначально упражнениям достаточно уделять 15 минут, а после тренировки вы сможете заниматься в любое удобное для вас время и где угодно. Как вернуть лицу молодость Итак, техника Горовей включает три упражнения: 1. Подтягиваем кожу на лбу. Данное упражнение позволяет…

Read More
Красота и здоровье Психология 

Всегда остаётся одиннадцатый способ решения проблемы

Надо всегда помнить про одиннадцатый способ. Он остаётся, когда все остальные исчерпаны. Но этот способ появляется тогда, когда исчерпаны остальные средства, абсолютно все. К одному мудрецу однажды пришёл человек в отчаянном положении. Ему нужна была помощь в решении его дела, он попросил мудреца помолиться и подсказать, каким способом дело может решиться. Как может прийти помощь и как может решиться проблема? Выход всегда есть… Мудрый философ произнёс молитву и тщательно на листочке записал десять возможных способов получения помощи. Может такое случиться. А может – такое. Возможен и такой путь получения желаемого…

Read More
Красота и здоровье 

Аллергия – болезнь из детства

Если не брать во внимание официальные методы лечения, то заболевание ребенка может поведать родителям об очень многом. Какие факторы способствуют возникновению аллергии, можно ли ее вылечить или просто перерасти? Аллергия является одним из самых недавних заболеваний, ему чуть больше ста лет. Медицинские специалисты утверждают, что причиной стала слабая «загружаемость» иммунной системы, когда человек перестал контактировать со многими веществами. Психологи, в свою очередь, уверены, что большое количество людей, страдающих аллергическими реакциями, на самом деле абсолютно здоровы физически, но зависимы от этого процесса на психологическом уровне. Аллергические заболевания Проводилось специальное исследование, которое…

Read More
Красота и здоровье Психология 

Детоцентризм и несчастные родители

Выходные вы проводите с детьми, развлекая их? В отпуск вы ездите только туда, где есть аквапарк и детская площадка? Вы забыли о том, когда последний раз встречались с друзьями или ходили в театр? Похоже, что у вас развился детоцентризм. Детоцентризмом называют подчинение интересов всех членов семьи ребенку. Так обычно происходит с гиперответственными родителями, которые сосредотачиваются на ребенке и забывает о собственных интересах, отказываются от своего досуга, не балуют себя покупками. Правильно ли это? Если послушать, что говорят ведущие психологи, то можно прийти к единому выводу: родители должны прислушиваться к своим…

Read More
Красота и здоровье 

16 восточных секретов здоровья

Эти правила основаны на древних восточных упражнениях, которые были широко распространены еще в эпоху правления династии Мин. Они имеют под собой серьезное научное обоснование. При регулярном и правильном выполнении, вы обязательно почувствуете положительный эффект. Все движения выполняйте без спешки. Сконцентрируйтесь на выполнении, постарайтесь сохранить душевное спокойствие и тишину. Восточные секреты здоровья и долголетия 1. Чаще расчесывайте волосы Используйте пальцы вместо расчески. Расставьте все пальцы и «прочешите» волосы. Совершайте по сто движений, от лица, начиная от лобного края волос по направлению к затылочной части. Выполняйте в медленном темпе, спокойно, лучше выполнять…

Read More
Красота и здоровье 

Что нужно знать о проветривании помещений

Если вы уверены, что знаете, как открывается форточка, позвольте вас удивить: оказывается, есть правила, и их немало. Подробности нам рассказали специалисты московской клиники Медси в Хорошевском проезде: педиатр и гастроэнтеролог Наталия Шорина и эпидемиолог Анастасия Чернакова. Шорина Н.С. Чернакова А.В. – Давайте начнём с того, как часто надо проветривать жилые помещения и офисы? – Летом, когда тепло, окно в принципе лучше держать открытым. Но если это невозможно (шум, загазованность, другие причины), то хотя бы проветрить трижды в сутки: утром, днём и за полчаса до отхода ко сну. Если комната достаточно…

Read More
Красота и здоровье 

10 минут для здоровья: уникальная методика оздоровлениия

Эти методики оздоровления применяли еще в древности. Их цель – очистить тело от отходов и токсинов, мешающих полноценной жизнедеятельности. Всего 10 минут занятий в день позволят улучшить работу всех органов и систем и восстановить здоровье организма. Аюрведические практики учат, что потоки энергии, пронзающие всю Вселенную, реально взять под контроль, менять их силу и направленность. Если человек добьется, чтобы энергия, которая циркулирует по его телу, была наиболее сбалансирована, то это позволит наиболее полно реализовать свои скрытые возможности. С помощью аюрведы можно наладить гармоничное взаимодействие между тремя составляющими человека – телом, духом…

Read More
Красота и здоровье 

Эксперт Дробиз назвал претендента на звание «карантинного напитка»

Руководство Республики Крым приостановило работу точек по реализации алкоголя. Данная мера была принята для недопущения распространения коронавируса. Глава Республики Крым Сергей Аксенов заявил, что закрыты будут все магазины, в которых торгуют алкоголем. Такие заведения приравниваются к категории продовольственных. Также свою работу приостановят ломбарды, кредитные организации и автомойки. В список исключений были внесены ветеринарные клиники, а также предприятия, добывающие материалы для линейных объектов. Руководитель Центра исследований федерального и регионального рынков алкоголя «ЦИФРРА» Вадим Дробиз считает, что принятые меры повлекут за собой резкий рост продаж алкогольной продукции. Уже сегодня реализация алкоголя выросла…

Read More
Красота и здоровье 

Диетологи назвали полезные продукты, способные заменить мясо

Бобовые являются отличной альтернативой мясу. Об этом западные диетологи рассказали британскому порталу Medical Xpress. По данным специалистов, бобовые богаты белком и потому могут заменить мясо в рационе. Нут, чечевица и фасоль содержат большое количество клетчатки и снижают уровень холестерина в крови. Помимо этого, данные продукты снижают риск появления заболеваний, связанных с сердцем и сосудами. Однако лектины, содержащиеся в бобовых, не дают организму усваивать цинк, фосфор, железо и кальций. При этом их правильное приготовление снижает количество лектинов. Согласно рекомендациям диетологов, бобовые лучше всего долго тушить или варить. Перед этим их необходимо…

Read More
Красота и здоровье Психология 

Связь между психикой и соматическими заболеваниями: Как ложь разрушает ваше тело

Учеными уже доказано, что ложь повышает риск развития депрессии, зависимости, неудовлетворенности работой либо отношениями. Ложь влияет не только на эмоциональное, но и физическое состояние человека. Если человек постоянно врет, то у него в разы возрастает вероятность развития ожирения и даже онкологии. Почему ложь может так серьезно повлиять на здоровье? Объяснить это просто – вранье ведет к эмоциональному и физическому перенапряжению, уровень стресса повышается, что непременно сказывается на здоровье и продолжительности жизни. Обратите внимание на советы ведущих педагогов, которые рекомендуют  честно и искренне заниматься воспитанием и обучением детей, в противном случае…

Read More
Красота и здоровье Психология 

Энергообмен между партнерами: как построить гармоничные отношения

Вступая во взаимоотношения, женщина и мужчина соединяют не только свои тела, но и энергетические поля, формируя новую энергетическую структуру. Но чтобы этот союз стал гармоничным, необходимо, чтобы между партнерами было правильное взаимодействие энергий. У женщин и мужчин энергетические центры тела противоположны по назначению. Когда один отдает энергию, второй принимает. Это и ест секрет гармоничных отношений — один партнер отдает то, что ему положено отдавать, а другой принимает. Взаимообмен энергией между мужчиной и женщиной 1.Первый центр энергетики у человека находится в основании позвоночного столба, в районе копчика. У мужчин – это…

Read More
Красота и здоровье Психология 

Предательство: простить или отпустить?

Некоторые обманывают себя, некоторые – других, но большинство обманывает и себя и других. Благо, наше сознание и память устроены для этого очень удобно: помним выборочно, смотрим и не видим, слышим, что хотим услышать. Прощение относится именно к таким двойным стандартам. Попросить прощения ощущается не столько унизительно, сколько неприятно из-за признания своей вины. Предательство – это заряженное обидой и виной слово, которое стало широко использоваться, когда люди услышали, как священники читали им в Библии о передаче Иисуса в руки стражников Иудой. Именно отсюда такой сильный заряд, хотя, по сути все бы…

Read More
Красота и здоровье Психология 

8 признаков по-настоящему сильного мужчины

По-настоящему сильным является не тот мужчина, у которого имеются мощные накачанные мышцы, и который глаз от отражения оторвать не может, постоянно любуясь собой. На какую силу следует обратить внимание, чтобы не пропустить достойного мужчину? Действительно сильные мужчины могут не обладать притягательной внешностью, но когда они заходят в переполненный зал, то уйма накачанных красавцев сдуваются, как воздушные шарики. Они обладают главным – внутренней силой, на которую девушки слетаются как мотыльки на огонек. Как распознать настоящего мужчину Они могут быть похожи на колобка из сказки, как Денни де Вито, либо обладать неуживчивым…

Read More
Красота и здоровье 

Метеозависимость: как погода влияет на здоровье

Изменение погоды многие люди в прямом смысле ощущают всем телом: обостряются хронические заболевания, падает или поднимается артериальное давление, мучают головные боли. Врачи до сих пор спорят: существует ли метеозависимость или больные просто настраивают себя психологически на ухудшение состояния. Официально в медицине не существует понятия «метеозависимость». На деле терапевты не отрицают, что при смене погоды число обращений значительно вырастает, диагностируется много гипертонических кризов. По наблюдениям не менее 60–70% жителей больших городов реагируют на падение атмосферного давления, усиление ветра или очередной циклон с осадками. Метеозависимые люди: основные категории Смена погоды сопровождается изменением…

Read More
Красота и здоровье 

Ученые назвали температуру, при которой активизируется коронавирус

Ученые из Университета Гонконга определили условия, которые способствуют развитию коронавируса. Оказалось, что самая благоприятная температура воздуха для SARS-CoV-2 — примерно 4 градуса выше нуля. В таких условиях вирус «чувствует» себя стабильно максимально долго время, а его активность падает только через две недели, при условии отсутствия дезинфекции. Высокие температуры SARS-CoV-2 не переносит и полностью дезактивируется за пять минут при 70 градусов по Цельсию. Помимо этого, специалисты экспериментальным путем выяснили, на каких поверхностях коронавирус задерживается дольше всего. Так, с бумаги он исчез через три часа, на одежде и деревянных вещах задержался почти…

Read More
Красота и здоровье Психология 

Любовь после развода: 3 важных правила

еловеку после развода полюбить намного сложнее, чем тому, кто еще бы был в браке. В прошлых отношениях он уже испытал любовь и счастье, было доверие, общие планы на будущее, а потом все рухнуло и он теперь не уверен, что такое не повторится снова. Тем, кто уже пережил боль расставания, опять решиться на близкие отношения очень сложно. Они не только сознательно не готовы активно встречаться и искать нового партнера, но и их подсознание будет затруднять им путь к новому счастью. Для тех, кто решился найти новую любовь, есть три важных правила.…

Read More
Красота и здоровье 

Замедленный метаболизм, давление и еще 10 болезней, которые лечит красный перец

Многие знают, что острую пищу следует убрать из рациона при заболеваниях желудка, пищеварительного тракта, так как она может вызывать ухудшение самочувствия, и даже провоцировать возникновение язв. Но последние исследования показали, что активный компонент горького перца – капсаицин, наоборот, препятствует изъязвлению слизистой оболочки, и улучшает рубцевание язвы. Ученые выяснили, что действие капсаицина помогает снижать избыток соляной кислоты, улучшает выделение защищающей слизи, нормализует кровоснабжение слизистых стенок желудка. У любителей красного перца, язвы встречаются гораздо реже, чем у тех, кто не любит острого. Воздействие капсаицина на человека 1. Снижение риска смерти Проведенные научные…

Read More
Красота и здоровье 

Как избавиться от храпа: простые упражнения по советам ЛОР-врача

Храп – это специфический звук на низких частотах, который издает человек или животное во время сна. Он является довольно распространенной проблемой, которой подвержены более половины мужчин и около 30% женщин, даже 5% детей похрапывают во сне. Какие причины могут спровоцировать храп и как от него избавиться? Основные причины храпа Рассмотрим основные причины, по которым возникает храп. Строение лица Наиболее часто ночным храпом страдают люди с небольшим смещением лицевой челюсти, продолговатым лицом, крупным крючковатым носом. Такие особенности возникают при затруднениях дыхания в детстве и остаются у взрослых. Если причина храпа именно…

Read More
Красота и здоровье 

Блуждающий нерв: ключ к гармонии и здоровью

Блуждающий нерв считается наименее изученным в организме человека. Это длинная сеть окончаний, имеющая многочисленные ответвления к мышцам лица, голосовым связкам, головному мозгу. Он запускает и поддерживает работу всех сосудов, желез, соединяя в одну цепь внутренние органы и системы. 10 черепной нерв, более известный как блуждающий, с помощью окончаний и рецепторов собирает импульсы от внутренних органов. Ученые считают его связующим звеном между мозгом, сердцем и пищеварительной системой. Поддерживая его тонус, можно контролировать свое самочувствие и настроение в любой ситуации. Что такое блуждающий нерв: основные функции Оригинальное название связано с наличием огромного…

Read More
Красота и здоровье 

12 советов родителям гиперактивных детей

Что такое гиперактивность и синдром дефицита внимания? Правда ли это болезнь или дело в отсутствии воспитания. Что предпринять родителям, чтобы помочь малышу комфортнее адаптироваться к окружающему его миру. Все дети разные. Это – факт. Кто-то тихий и спокойный, кто-то громкий и быстрый. А еще есть гиперактивные дети. Их главные помощники – родители, основную работу с малышами проводят именно они. Что делать, если ребенок гиперактивный В помощь родителям гиперактивных детей мы собрали несколько советов, проштудировав книги психологов: 1. Поставьте диагноз. Для того, чтобы начать двигаться в нужном направлении, нужно это направление…

Read More
Красота и здоровье Психология 

3 средства от обесценивающих людей

Каждый день нам встречаются люди. С некоторыми очень приятно иметь дело, а с некоторыми встречи бывают полезными для саморазвития и осознанности.  Доводилось ли вам встречать такого человека, которому рассказывая о себе вы встречаете либо обесценивание вашего опыта или обвинение в чем либо, например в хвастовстве? Такие встречи неприятны. Но в них можно найти пользу для своего развития.  Средства от обесценивающих и обвиняющих Давайте разберемся, как можно извлечь максимум пользы для себя от встречи с таким обесценивающим человеком? Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM! Не все средства будут сладкие, но зато полезные…

Read More
Красота и здоровье 

Микроинсульт: как распознать и предотвратить катастрофу мозга

Проблемы, связанные с кровоснабжением головного мозга относятся к разряду тех, которые не стоит “окладывать в долгий ящик”. Если у вас имеется предрасположенность к сосудистым заболеваниям или проявляются тревожные симптомы, немедленно обращайтесь к специалисту, чтобы пройти диагностику и предупредить микроинсульт. Что такое микроинсульт? Это внезапное  нарушение кровоснабжения головного мозга. Термин «микроинсульт» – не из научного словаря. Специалисты предпочитают формулировать проблему как транзиторные ишемические атаки (ТИА). Данное состояние случается по причине спазма сосудов мозга или формирования тромбов. Что важно знать про микроинсульт ТИА – предшественник реального инсульта. Это тревожный звоночек для больного…

Read More
Красота и здоровье 

Поза Уэйна Кука: упражнение для моментальной концентрации и снятия стресса

Этот комплекс упражнений носит имя Уэйна Кука, исследователя биоэнергетических полей. С помощью методики вы можете привести в порядок свои дела, разобраться с проблемами и постепенно двигаться вперед, к новой жизни. С помощью концентрации вы сможете вывести гормоны стресса из вашего тела, преодолеть уныние и подавленность, обрести спокойствие и уверенность. Техника выполнения Исходное положение – сидя на стуле, спина прямая. Выполнять упражнение в течение двух минут. 1. Ступню правой ноги постарайтесь положить на колено левой ноги. Пальцами левой руки возьмитесь за правую щиколотку, а левой – пальцы правой ступни. Подписывайтесь на…

Read More
Красота и здоровье 

Телесно-ориентированная психиатрия В.Райха: снимаем зажимы глаз

Телесно-ориентированная психотерапия – это особое направление, которое помогает излечивать неврозы через манипуляции телесного контакта. Это, в первую очередь, снятие мышечного панциря – задача сложная и требующая терпения. А для начала предлагаем технику снятия блоков с глазного сегмента. Телесно-ориентированная психотерапия – это отраслевая наука, излечивающая различные состояния больного через мероприятия телесного контакта. Родоначальник психотерапии телесно-ориентированного направления является Вильгельм Райх, последователь З. Фрейда. Мышечные зажимы (блоки) представляют собой патологические, хронические напряжения мускулатуры, появившиеся из-за стрессов, подавленных эмоций.  Методика снятия блоков с глазного сегмента  Хроническая зажатость мышц – чуть ли не глобальная проблема…

Read More
Красота и здоровье 

Эксперт по формированию привычек рассказывает, как работать из дома

Многие из нас не привыкли работать дома, особенно в нынешних условиях. Может показаться, что вы сами себе являетесь злейшим врагом, пытаясь контролировать все отвлекающие факторы. Не рвите сердце. У вас уже есть привычки для того что бы работать дома с минимальным отвлечением внимания. Как только вы поймете, как перенести их из офиса домой, вы поймете, что проблема не связана с соблазнами и отвлекающими моментами. Вместо этого просто перенесите свои привычки, связанные с работой в офисе, на свое новое домашнее рабочее место. Как эффективно работать из дома Но для этого Вам понадобится домашнее рабочее место.…

Read More
Красота и здоровье 

Диетолог развеяла мифы о пользе имбиря в борьбе с гриппом

Для лечения простуды и гриппа придется съесть более 100 грамм имбиря, что практически невозможно, заявила врач-диетолог Ирина Лизун. По словам специалиста, имбирь можно использовать в других целях. Диетолог развеяла мифы о пользе имбиря в лечении ряда заболеваний. По ее словам, имбирем в средние века лечили чуму, потому что он считается отличным антисептиком. Однако очевидно, что пациентов лечили не одним имбирем, а целым комплексом полезных ингредиентов. Лизун отмечает, что корень имбиря действительно является источником ряда витаминов, однако чтобы их получить, придется съесть не менее 100 грамм растения, что крайне затруднительно. «В…

Read More
Красота и здоровье Психология 

Подводные камни прощения…

Существует прощение двух видов: истинное (душевное) – это когда в душе мы обидчика простили и можем как продолжать, так и закончить общение, и не истинное (поведенческое) – это когда мы продолжаем общение с человеком, но в душе обида осталась (и припоминается при каждом удобном случае). Бывает много ситуаций в жизни, когда нас обижали, предавали, нарушали наши интересы и т.п.. Выходов из подобных ситуаций может быть 2: простить обидчика (искренне или волевым усилием); не простить (тайно вспоминая об обиде, и соответственно, лелея мысль о мести). О прощении Если обидевшему дороги отношения…

Read More
Красота и здоровье Психология 

Удобная женщина – не всегда счастливая

Общество любит навязывать правила, шаблоны поведения и отвергает индивидуальность. Вам надоело, что вы всем вокруг должны: родителям – внуков, друзьям – отдачи, своему мужчине – заботу и ласку? Никто не интересуется вашим внутренним миром, все требуют только одного, чтобы вы были удобной? Как перестать всем угождать и объяснить, что вы личность со своими потребностями и собственным видением этого мира? Многие женщины сами загоняют себя в угол, принимая правила игры. Сначала они решают угождать всем, чтобы оставаться в привычной среде, потом сами того не замечая начинают клеймить себя стереотипами, превращаясь в…

Read More
Красота и здоровье Психология 

Как поправить настроение

Мы подвергаемся эмоциональной агрессии каждый день. Потому что эмоциональная агрессия не наказуема. Ударить нельзя, а оскорбить можно, пхнуть нельзя, а унизить приемлемо. Я занимался боевыми единоборствами больше 15 лет. Карате, Кунг-Фу, Айкидо… Я упорно тренировался, чуть не каждый день, отрабатывал удары и броски, потому что хотел быть способным защитить себя в случае, если я столкнусь с физической агрессией. Почему нужно оберегать свое эмоциональное благополучие? Но вот что удивительно — за все это время применить на практике, с таким трудом полученные навыки, мне не удалось ни разу, потому что физической агрессии, к…

Read More
Красота и здоровье Психология 

Чем отличается любовь женщины и мужчины

Сколько раз вы чувствовали, что не поднимаете свою жену или мужа? Сколько скандалов возникло на почве недопонимания? Все дело в том, что между женщинами и мужчинами существуют естественные различия. Чтобы создать гармоничные отношения, необходимо понимать, что женщины и мужчины по-разному проявляют любовь друг к другу. Для мужчин любовь является всего лишь частью их жизни, у них много других важных дел. А для женщин любовь является всей ее жизнью, если любовь отсутствует, то женщинам ничего не хочется делать. Выясним, чем именно отличается «мужская» любовь от «женской». Любовь для мужчины – отдых.…

Read More
Красота и здоровье 

Медики установили сроки сохранения коронавируса в организме

Выздоровевшие от коронавируса лица еще в течение недели могут оставаться переносчиками инфекции. К такому выводу пришла международная группа ученых по итогам исследования, проведенного в медицинском центре Пекина. Медики изучили данные 16 пациентов, которые лечились в госпитале с 28 января по 9 февраля, в среднем их возраст составил 35,5 лет. Все обследованные побороли болезнь, о чем свидетельствовало двойное тестирование по методу полимеразной цепной реакции (ПЦР). Пациенты переносили заболевание в разных формах тяжести. Средний инкубационный период длился пять дней, а интенсивная терапия занимала восемь суток. «Результат нашего исследования показал, что у половины…

Read More
Красота и здоровье Психология 

Хозяин жизни: 6 сильных техник саморегуляции

Хотели бы вы уметь управлять своими эмоциями, быстро расслабляться и находить в себе силы решать проблемы, когда это необходимо? Хотите сэкономить на лекарственных препаратах и услугах психолога? Все это возможно, если использовать специальную технику психической саморегуляции. Физическое здоровье человека напрямую связано с соматическим здоровьем. Психологической саморегуляцией называют умение управлять собственным психоэмоциональным состоянием с помощью мыслей, образов и движений. Вот как можно научиться это делать. 6 способов саморегуляции Что мешает людям? Причин отказа в практике может быть несколько, основными из них являются следующие: 1. Нехватка времени. Люди живут в слишком интенсивном…

Read More
Красота и здоровье 

Доктор Комаровский перечислил продукты, которые нужно есть при коронавирусе

Украинский врач-педиатр Евгений Комаровский, известный как доктор Комаровский, назвал продукты, которые нужно есть при коронавирусной инфекции. Рекомендациями он поделился в эфире своей программы на YouTube-канале. Врач отметил, что человеку с коронавирусной инфекцией не нужны ни гречка, ни мясные и рыбные консервы. Болеющим COVID-19 следует употреблять легкоусваиваемую пищу, богатую углеводами. «Сахара, сладкое — в этой ситуации это совершенно нормально. Обратите внимание на овсянку, манку, сухофрукты, мед, сгущенное молоко, фруктовые пюре, консервированные фрукты, фрукты из компотов, просто фрукты, те же бананы и ягоды, — перечислил продукты доктор Комаровский. — Шикарная штука —…

Read More
Красота и здоровье 

Асафетида: почему так полезна эта вонючая трава

Индийская кулинарная специя асафетида – это камедь, полученная из гигантского укропа. У нее неприятный запах, похожий на гниющий чеснок и потные ноги, но аппетитный сытный вкус умами. Учитывая ее луково-чесночный вкус, вы можете использовать ее в качестве замены любого из этих ингредиентов. Многие рекомендуют использовать ее в бобовых блюдах, так как она помогает предотвратить появление газов. Асафетида также обладает спазмолитическими, ветрогонными, отхаркивающими, слабительными и седативными свойствами, и это лишь некоторые из них. Исторические применения включают лечение нервных состояний, бронхита, астмы, коклюша и многое другое. Индийская кулинарная приправа асафетида – название, которое…

Read More